E até que enfim, retornamos às nossas atividades... eeeee! Depois das merecidas "férias" de recesso, o nosso Studio voltou à funcionar no dia 09/01/2017.
E este ano teremos muitas novidades para nossos alunos. Começando pelas aulas de Lira e Trapézio que iniciaremos à partir de fevereiro e as aulas de Circo para adultos e crianças... além das nossas aulas que já estão rolando no Studio: Pole Dance Fitness Feminino e Masculino, Pole Kids (para crianças à partir de 6 anos de idade) e de Tecido Acrobático.
Agende a sua aula experimental e venha se surpreender com o que o seu corpo é capaz de fazer... nossas aulas são muito divertidas e empolgantes em um ambiente de amizade e companheirismo.
Studio Pole Company
Rua Bento Vieira de Castro, 286 - Vila Santana - Itaquera
São Paulo - SP
Blog: www.studiopolecompany.blogspot.com
Instagram: @studiopolecompany
Whatsapp: 11 98073-5528
Temos aulas de Pole Dance Fitness, Pole Exotic, Pole Coreográfico, Tecido Acrobático, Lira Circense, Chair Dance e em breve Dança do Ventre e Ritmos.
Entre em contato e agende uma aula experimental
Esperamos por você... Venha fazer parte do nosso time e se divertir pra valer!!!
Olá amores, tudo bem? Tem novidade no Blog hoje... Isso mesmo... novidadeeee! Este final de semana participei de um Workshop fantástico de CORE e SEG... não sabe o que é isso? Não tem problema... vou explicar tudinho pra vocês!
Sabe quando você vê aquele movimento fantástico do Pole Dance que você morre de vontade de executar e que você não consegue de jeito nenhum porque não sabe exatamente quais músculos serão recrutados? Você não entende se é por falta de força, por falta de consciência corporal ou por "N" motivos...
Eu confesso que ficava muito chateada quando queria executar um "Simples Iron X" e não conseguia sustentar o meu corpo no ar, de jeito nenhuuuuuum... isto acontece porque não temos as paredes do abdômen e da lombar fortalecidas e por isso, não conseguimos sustentar o corpo em isometria.
Neste workshop eu encontrei a chave para a solução de todos os meus problemas para os movimentos mais phodásticos do Pole Dance... O super profissional terapeuta e especialista em prevenção de lesões em Pole Dancers do mundo todo Carlos Poliakoff nos ensinou como fortalecer os músculos que fazem parte do CORE e de quebra, ainda nos ensinou métodos pra lá de interessantes para adquirir a Flexibilidade Extrema sem correr o risco de lesões e sem perder o alongamento adquirido.
O segundo tema do workshop foi o SEG - Sistema de Estiramento Global... uma forma muito legal e interessante de se conquistar a tão desejada flexibilidade que toda Pole Dancer necessita para a execução dos movimentos mais exigentes.
Com todo o material passado durante o workshop de Carlos, fui colocando tudo em prática com as minhas alunas e confesso que fiquei boquiaberta com os resultados. Desta forma, incluí na Grade do nosso Studio as aulas de CORE e SEG para auxiliar no desenvolvimento dos(as) alunos(os).
Em suma... um dos melhores workshop´s que já fiz... só tenho a agradecer por poder agregar valor a minha profissão. Venham conhecer nosso Studio e fazer uma aula de CORE e SEG com a gente...
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Olá amores, tudo bem? Estou passando pra contar uma novidade... agora pra quem não consegue frequentar as aulas de Tecido Acrobático durante a semana, o Studio Pole Company está abrindo uma nova turma aos sábados às 13:30.
Agora não tem mais desculpa para se tornar mais uma amante das artes aéreas e mais uma apaixonada pela arte do Tecido Acrobático. Direto dos circos para os Studios de Pole Dance, as aulas de Tecido Acrobático têm feito muito sucesso... cada dia ganhando mais adeptas.
Em menos de 3 meses de prática, você já consegue perceber grandes mudanças no seu corpo e um ganho de força inexplicável. Sem falar que as aulas de Tecido Acrobático nos ajuda à ter mais flexibilidade, mais coordenação motora, mais leveza, o corpo todo ganha definição, todos os músculos trabalham ao mesmo tempo e cada aula se torna um grande desafio.
À cada aula temos uma surpresa diferente e nos surpreendemos com o que os nossos corpos são capazes de fazer... Venha conhecer o nosso Studio e ganhar mais qualidade de vida com esta aula tão gostosa de praticar...
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Genteeeeen... até que enfim o meu tão sonhado sonho de consumo no Pole Dance saiu... um dos movimentos mais doloridos e pesados do pole dance fitness... o poderoso Mega X ou Starfish como também é conhecido.
Desde que comecei a fazer aulas de pole dance, eu via uma das maiores atletas do pole executando este movimento e achava ele simplesmente lindoooo... porém, eu sabia que o danadinho devia ser meio dolorido já que uma das suas travas fica bem no dorso do pé...
Eu já havia executado outros movimentos que precisam deste tipo de trava (trava de pé) como por exemplo, o Secretária que também é lindo, porém, também bastante dolorido logo nas primeiras tentativas. Treinando o Mega X eu percebi que tudo nesta vida é persistência aliada â inspiração...
Já pratico pole dance há alguns anos e nunca tinha tentado fazer este movimento apesar de tê-lo como um dos meus preferidos e... mesmo depois de começar a dar aulas, eu também protelava bastante o treinamento do Starfish...
Foi quando eu resolvi fazer um álbum das minhas inspirações no Pole Dance para poder incentivar as minhas alunas a treinarem mais e persistirem mesmo quando achassem impossível. Foi aí que surgiu a idéia de fazer algumas fotos inspiradas nos meus Grandes Ídolos e quando pensei em um dos nomes mais conhecidos do pole brasileiro (Edi Reis)... kkkkk não tive como fugir... e olha ele aíííí...
E esta é a minha foto inspiração de hoje... e aí? Qual é o seu treino de hoje? Vamos nos inspirar??? Quem quiser participar, faça uma foto montagem de ídolos que te inspiram e postem com a hashtag #minhasinspiraçõesnopoledance pra eu poder ver, ok? Aaaah... e depois eu posto o tutorial...
Então... bora treinar pessoal...
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Neste sábado, dia 13/06 às 16:00 teremos uma aula experimental (gratuita) de Zumba com o ZIN Robson Ferri... As aulas de Zumba são uma mistura de ritmos latinos como a salsa, o merengue e a cumbia, ritmos alegres que fazem com que os alunos eliminem até 1000 calorias por aula se divertindo.
A Zumba é muito fácil de ser acompanhada e por isso, não tem a monotonia dos exercícios de uma academia convencional. As aulas são totalmente empolgantes, além de ajudar na entrosação dos alunos e no desenvolvimento da amizade.
A Zumba também trabalha todos os grupos musculares auxiliando na definição e tonificação total do seu corpo. Aumenta a autoestima, o condicionamento físico, a coordenação motora e pode ser praticada por pessoas de todas as idades, desde crianças até pessoas que já estão na melhor idade.
Por ser uma atividade prazerosa, nem vemos o tempo passar e a energia contagiante do ZIN Robson Ferri ajuda ainda mais. Se você nunca participou de uma aula de zumba, esta é a hora... venha dançar com a gente e se divertir muitoooo...
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Aulas de Zumba na Zona Leste de São Paulo... e aí? Vai ficar fora desta? Estamos esperando por vc!
Olá amores, tudo bem? Mais um dia maravilhoso ao lado de pessoas muito especiais e praticando uma das artes mais maravilhosas, mais gostosas e mais prazerosas que já conheci em minha vida...
Nunca imaginei que um dia eu pudesse me apaixonar pela prática do Tecido Acrobático... que é esporte, é arte, é prazer, é tudo... Aqui no nosso Studio, nós fazemos amizade muito rapidamente e cada uma das nossas alunas que chegam, só fazem somar essa felicidade constante que temos aqui...
Hoje, mais uma menina dos meus olhos chegou... uma das alunas que nunca tinha praticado nada parecido e chegou aqui arrasando em todos os movimentos que a nossa Instrutora ensinou... hahaha... claro, ela sempre teve vontade de aprender... só podia dar nisso! Muita dedicação e garra, como ela mesmo havia dito.
Já estamos com duas Turmas de Tecido Acrobático, uma na segunda e a outra na sexta, ambas às 09:00 da manhã e acredito que logo logo estaremos indo para a 3a. turma :D se Deus quiser...
À cada aula que passa é uma superação que temos... cada desafio alcançado e com isso, parece que a hora não passa, ela voa kkkk... quando menos esperamos, a prof. já nos manda relaxar... poxa!!! fim de aula... kkkkkk quando amamos o que fazemos, a hora passa voando!!!
Por isso que digo sempre... trabalhe com o que você ama e assim, não irá trabalhar um dia sequer... só irá se divertir!!! Claro que nem tudo é um mar de rosas, mas, pelo menos aqui, gostamos de desafios e superações...
Abaixo... um videozinho bem simples, de uma coreografia bem básica das alunas iniciantes... e olha que hoje elas já estavam muuuuuito mais fortes do que estavam neste vídeo... rsrsrs
Venham se divertir de cabeça pra baixo com a gente!!!
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Olá amores, tudo bem? E hoje venho contar que teremos mais novidades no Studio Pole Company... Nesta próxima sexta-feira dia 12/08 às 10:00 vamos ter um Aulão aberto (gratuita) de Flexibilidade e Alongamento que são essenciais para quem pratica Pole Dance, Tecido Acrobático, Lira, Trapézio ou quaisquer outras atividades que exijam um pouco mais de flexibilidade ou até mesmo pra quem quer apenas se tornar mais flexível.
Quando praticamos alguma atividade física que exija um pouquinho mais de flexibilidade e não a temos, alguns dos movimentos se tornam um pouco mais difíceis de executar e, com a finalidade de dar uma mãozinha no ganho desta flexibilidade, nós do Studio resolvemos ampliar nossas modalidades incluindo estas aulas na nossa grade.
Esta aula será totalmente gratuita e iniciará logo após a nossa aula de Tecido Acrobático, às 10:00. Quem quiser participar desta aula com a gente é só confirmar sua presença através do nosso whatsapp 11 98073-5528 e vir com uma roupinha confortável para a execução dos movimentos.
Logo após, incluiremos as aulas de flexibilidade e alongamento na Grade de Modalidades do Studio e passaremos mais informações através do nosso site www.studiopolecompany.com.br
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